Même si il n’y a aucun moyen sûr pour éviter le cancer du côlon, certains facteurs pourraient permettre de le prévenir et ainsi réduire le risque d’en développer un. Le dépistage fait partie des facteurs que vous contrôlez et qui vous aidera à réduire votre risque de développer un cancer colorectal. Plus il est dépisté tôt, mieux il se soigne. Le dépistage est donc essentiel. Certains autres facteurs permettent aussi de réduire le risque de développer un cancer du côlon : le poids, l’activité physique, le régime alimentaire, l’alcool, le tabac… C’est ce qu’il est décrit dans l’article “Le cancer du côlon peut-il être évité ?” de l’Americain Cancer Society.

Pour lire l’article en entier, rendez-vous sur : https://www.cancer.org/cancer/colon-rectal-cancer/causes-risks-prevention/prevention.html 
Source : American Cancer society

Dépistage du cancer colorectal

Le dépistage consiste à chercher la présence d’un cancer ou d’une lésion précancéreuse chez des personnes qui ne présentent aucun symptôme de la maladie. Le dépistage régulier du cancer colorectal est l’un des moyens le plus puissant pour prévenir le cancer colorectal.

A partir du moment où les premières cellules anormales commencent à se développer en polypes, il faut compter entre 10 et 15 ans pour qu’elles se transforment en cancer du côlon. Avec un dépistage régulier, la majorité des polypes peuvent être trouvés et enlevés avant qu’ils ne puissent se transformer en cancer. Le dépistage peut également détecter un cancer colorectal précoce, lorsqu’il est encore petit et facile à traiter.

Le dépistage est recommandé dès l’âge de 50ans pour les personnes qui ne présentent pas de risque élevé de cancer du côlon. Il existe plusieurs options de dépistage. Les personnes à risque plus élevé, comme celles qui ont des antécédents familiaux de cancer colorectal, bénéficient d’un dépistage précoce.

 

Poids, activité physique et régime alimentaire

Vous pouvez être en mesure de réduire votre risque de cancer colorectal en gérant certains facteurs de risques, comme l’alimentation et l’activité physique.

Le poids : Le surpoids augmente le risque de cancer colorectal chez les hommes et les femmes, mais la corrélation semble être plus forte chez l’homme. Rester à un poids santé peut vous aider à réduire votre risque de développer un cancer du côlon

Activité physique : Augmenter votre niveau d’activité physique diminue fortement risque de développer un cancer colorectal et des polypes. Même si une activité modérée et régulière réduit le risque, une activité vigoureuse sera encore plus bénéfique. Augmenter l’intensité et la quantité de votre activité physique peut vous aider à réduire votre risque.

Régime alimentaire : Dans l’ensemble, les régimes riches en légumes, en fruits, et céréales complètes (et faible en viandes rouges et transformées) ont été associés à une diminution des risques de développer un cancer du côlon, même si cela n’est pas encore clairement défini. De nombreuses études ont établi un lien entre les viandes rouges (bœuf, porc et agneau) ou les viandes transformées (saucisses, hots dogs, viandes froides) et le risque accru de cancer colorectal. Limiter les viandes rouges et les viandes transformées ainsi que manger plus de légumes et de fruits peuvent aider à diminuer les risques de développer un cancer du côlon.

Ces dernières années, de larges études ont suggéré qu’un régime alimentaire riche en fibre, spécialement en céréales complètes, peut réduire le risque de développer un cancer colorectal.

 

Pour lire l’article en entier, rendez-vous sur : https://www.cancer.org/cancer/colon-rectal-cancer/causes-risks-prevention/prevention.html